ボリュームのあるお菓子を食べたくなった時、ついついカロリーを気にしがち…。でも、そんな心配はいりません！今回は、ドライフルーツとナッツを、ヨーグルトと一緒にアレンジするとっておきのパフェを紹介します。
準備するもの
・ヨーグルト
・お好きなナッツ
・お好きなドライフルーツ
・お好みで、はちみつorアガベシロップorメープルシロップ
レシピ
①1番下にナッツを敷き詰めます。
（この時、ナッツはオーブンで10分くらい焼いて、冷まし、入れていくと、さらにカリッと歯ごたえのある食感を得ることができます。）
②ナッツの上にヨーグルトを敷き詰めます。
③ジャムをヨーグルトの上に敷き詰めます。
④ジャムの上にドライフルーツを敷き詰めます。
⑤ここからはご自由に…
お好みで盛り付けをして、はちみつorアガベシロップorメープルシロップをかけたら出来上がりです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ナッツとドライフルーツ・ヨーグルト、それぞれが噛み合って、とても美味しく感じられること間違いなしです。
お好みで、チョコレートやキャラメルを入れたり、生のフルーツを入れたり、チアシードを入れてみたり！ぜひアレンジを加えてみてくださいね！
