玄米の健康効果が様々なところで伝えられるようになった、今日このごろ。
白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含むため、
より不足しがちな栄養素を補ってくれると言われています。
この玄米の栄養素。
主食はもちろん、おやつでも補えたら・・・嬉しいですよね。
玄米を使ったお菓子を集めてみました。
玄米クッキー
卵・白砂糖・小麦粉・バター・牛乳を使わないギルトフリー（罪悪感のない）玄米クッキーです。
少量でも小腹を満たせると評判です。
有機玄米セラピー
有機玄米を100%使ったおせんべい。1袋でお茶碗半分の量の玄米を摂取することができます。白胡麻・黒胡麻・たまり醤油など豊富なバラエティの中からお気に入りを見つけてみてください。
玄米バー
バターやマーガリンを使わずに作られた、ソフトタイプのクッキーです。（小麦が入っているのでアレルギー体質の方はご注意ください。）
玄米かりんとう
コンビニやドラッグストアなどでも買える
玄米フレーク、玄米ブランなど、
おなじみの玄米食品も取り入れながら、
玄米のあるヘルシースナッキングを楽しんでいきましょう。
