ベジタリアン・ヴィーガン・グルテンフリー・・・
少しずつ聞き馴染みのある言葉にはなってきましたが、一体何が何なのか・・・と言う方も多いかと思います。
ですが、セレブや芸能人でも実践者がいると聞くと、少し興味が出たり、安心感を持って始められる人もいるのでは・・・という思いで、今回は、日本国内・海外のセレブや芸能人のベジタリアン・ヴィーガン・グルテンフリー実践者を集めてみました。
〜海外編〜
グルテンフリー実践者は？
グルテンフリーとは、”小麦などの麦類に含まれているたんぱく質の一種であるグルテンを摂らない”食生活を実践していくことを指します。グルテンは、パンやうどん、パスタ、クラッカー、シリアルなどに含まれており、食物に弾力や粘り気を出す働きがあります。しかし、グルテンには中毒性があり、カラダに老廃物を貯めていく働きがあるとも言われているため、グルテンを省く食品＝グルテンフリー食品が近年ブームとなっています。
記事内では、ミランダカー・レディーガガを始め、6人のセレブを紹介いたしました。誰がやっているか、は、もちろん興味を惹かれるところですが、実際のエピソードやグルテンフリーライフに至るまでも興味を惹かれるところです。
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ヴィーガン・ベジタリアン実践者は？
ベジタリアンとは、お肉・お野菜を摂らない食生活を実践する人たちのことを指し、ヴィーガンとは、完全菜食主義とも呼ばれ、ベジタリアンの要素に加えて、卵と乳製品もとらないスタイルのことを表します。
記事内では、ヴィーガン・ベジタリアンを実践する15人のセレブを紹介します。スタイルキープのため、子供の健康のため、ヴィーガン・ベジタリアンを始める人が多いですが、続ける理由は意外にも違うところにあったり・・・
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〜日本国内編〜
グルテンフリー実践者は？
ローラや有村架純を始めとして、グルテンフリー製品を愛用する芸能人も続々と増えてきています。「肌の調子がよくなった」「体のキレがよくなった」と発言する芸能人も多くいるほか、それぞれなりにグルテンフリーライフを楽しんで実践しており、”続ける”秘訣も記事から見えてきます。
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ベジタリアン実践者は？
日本国内の芸能人も、市川海老蔵・錦戸亮など、意外にもベジタリアンを実践している人が何人もいます。記事内では、ベジタリアン生活を送り始めたことで、体や心に表れた変化も伝えていきました。
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グルテンフリー・ベジタリアン・ヴィーガン・・・それぞれに少しでもご興味を持っていただけたら幸いです。また食生活に関しては、その方それぞれに合う・合わないがありますので、自分にとって心地よい食生活を常に見つけていってくださいね。 それでは。
